みんなのフィットネス情報局

お友達紹介キャンペーン実施中!

Present

変わった入浴剤を厳選しました。自分で買う勇気がなかった人、ぜひこのチャンスに
ご応募ください。どの種類のセットが当たるかはお楽しみに☆

Community

おすすめコミュニティ

OLさんや、お弁当を作るママにおすすめ!
オシャレ☆お弁当

見ているだけでよだれが出そうなコミュニティです(≧v≦)お昼ごはんをお弁当にすれば、カロリーも出費も抑えられてすごくいいですよね!ここでおいしく簡単なレシピを交換して、お弁当デビューしちゃいましょう☆

フィットネス情報局

Exercise

ワンポイントアドバイス!

poco

ボールの上でダンベルを使うのは、バランス感覚が必要です(>_<)でも上半身も下半身もトレーニングできて、いいかもしれない!胸筋が鍛えられて、バストアップにも効果がありそう♪

Staff Room

大吉

大好きな夏、
終わらないでほしい!
でも、食欲の秋でもいいか!笑

夏バテしてないですか?自分は先日夏カゼひいちゃいました。明け方目覚めた瞬間、ノドの痛みと全身に変な汗。体温を測ったらこんなことに(写真)。2日間寝込み、冷蔵庫に買いだめしていたゼリー飲料で過ごしました、泣。

マユミ

夏真っ盛り!!
暑さにも負けず、夏を満喫してます♪

マグロの解体ショーを見ました!!威勢のいい掛け声で解体されていく様子は迫力満点☆トロって、ほんとに少ししかないんですねー(>_<)最近は原油高騰で漁獲高も減ってきてるみたいなので、お寿司好きな私としては心配です。。

くらりん

暑さでナベアツなみのアホになってきました。

めんつゆが切れていたので、トマトとオリーブオイルで洋風そうめん作りました。トマトに含まれるリコピンとにんにくで夏バテ解消にはおすすめ!しかも超簡単!作り方教えてほしい人はご連絡ください 笑

サチコ

朝の弱冷房車両がキライです。
暑いのに〜(><)

街でこんなカッコのわんちゃんを発見しました!サ、サングラスして自転車に乗っちゃってるよ…!飼い主はどんな方なのかしら…。それにしても、ただでさえ毛むくじゃらなのにお洋服は暑いよね(^^;)

Official Navigator

http://minnafit.jp/member/?sec=friend&mid=00000018

有酸素運動でお肌ツルツル、恋はある意味ツルツルすべり。。

最近話題の本をたくさんもらいました!本はいつも古本屋さんで物色することが多いので、新作を読めるのは嬉しい限り。『世界を見る目が変わる50の事実』は、意外なこと胸の痛むことが多く内容の濃い一冊でした。

みんなのフィットネスの先週号はこちら

お友達紹介キャンペーン実施中!