・骨盤体操と、コアリズムで6kgやせましたが、目標はまだ遠いです。（約3ヶ月かかりましたが）毎日やればもっとやせられるのかな？（37歳女性・会社員）
・コアリズムを週3〜4回、3ヶ月続けて身体が引き締まってきた。（40歳・主婦）
・最初はつらかったのですが少しずつやっているうちについていけるように。体も徐々に変化がみられて嬉しいです。(33歳主婦)

・バナナダイエット初めてから2カ月弱で4キロ減りました（26歳・女性）
・朝バナナは母と今も続けてます。お通じが良くなり、これからも続けようと思います。（38歳女性・派遣）
・バナナだけ食べてもおなかがすくので続きません。結局増えちゃいました。（53歳女性・専門職）
・バナナダイエットにはまったが、人気のダイエットだからバナナの価格が上がり家計が厳しくなった。（28歳・主婦）

・体重は変わらないが、春におしりまでしか入らなかったスカートが秋にはチャックが閉まるまでになった。（40歳・主婦）
・今年の5月に第三子を出産。39歳、高齢であったことや体重増（14キロ増）のため、妊娠中から腰痛がひどかった。
産後１か月から毎晩寝る前10分弱、骨盤体操（産後用？）とストレッチを始めた。産後５か月突入の現在、体重はまだ２キロほど戻っていないが、体型が明らかに変わった。周りの人からも「引き締まった」とか「後ろから見たら別人」とまで言われた。このまま続けて、体重が落ちたら、かなり見た目も変わるのではという希望を胸に秘め、これからも続けていくつもりでいる。（39歳・会社員）

・ダイエットの定番なので試してみた。1ヶ月で2kgの減量に成功した。（25歳・女性）
・1食置きかえダイエットをしたのですが、食べる時間が不規則なせいか痩せませんでした。でも、置き換えていたおかげか体重が増える事もなかったです。（28歳女性・会社員）
・置き換えダイエットだけではお腹がすくので、時々豆腐を食べている。（50歳・主婦）