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今、巷で大ブームのランニング。有酸素運動で脂肪を燃焼するダイエット効果はもちろん、走る時の爽快感がたまらない！と、その魅力にハマる女性がますます増えています。
最近、街でよく見かけるランニングしている女性は、みんな楽しんで走っている印象を受けます。走ることで、カラダがシェイプされて自分がキレイになっていくことを実感できたり、目標を設定して走り終えた時の達成感からストレス解消もできて、充実した生活を送ることできるからなんです。
さらに、スタイリッシュなウエアを着て走っていること自体がステキな女性の「ファッション」スタイルになっているのです。
ランニングは地味でストイックなスポーツなんて思っているアナタはもう古い！
誰でも「走る」楽しさに目覚めたら、カラダもココロも美しく、健康的でおしゃれな“美ジョガー”になれる！ |
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「この秋こそ走りたい！」という方におすすめしたいのが、皇居の周囲約5kmのランニングコース。
都会の中心なのに緑が多くて、気持ちよく走れるから、ランニングデビューにはまさに最適なランニングスポットです。 |
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バン・ドゥーシュ
東京都千代田区麹町1-5-4／03-3263-4944
営業時間 15:00〜24:00（土曜･営業を行う祝日は13:00〜23:00）
定休日 日曜･祭日 |
仕事帰りにここで着替えて荷物を預けたら、最寄りの半蔵門からスタート！
走り終えたらお風呂で気持ちよく汗を流して帰宅するのが、皇居ランナーの定番。 |
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美ジョガーになるためのウエア＆アイテムをご紹介！
