風邪を引いたきっかけが「外出時に薄着をしてしまった」「お風呂上がりに湯冷めをしてしまった」
…なんて、誰しも身に覚えがあるかもしれません。「ついうっかり」や「少しの時間だけなら大丈夫」という、ちょっとの油断が風邪を招いてしまう結果につながってしまいます。しかし、風邪を引かないためには、暖かく過ごしていれば大丈夫というものではありません。ほとんどの風邪の原因は、寒さや冷えではなく、鼻やのどからウイルスが入ることから起こります。
そして、このときに免疫力が低下していたり、疲れ・ストレスがたまっていたりすると、ウイルスを追い出すことができず鼻やのどなどの上気道（呼吸器）に付いて炎症を起こします。これが「普通感冒」「風邪症候群」と呼ばれる、一般的な風邪の引き始めとなるのです。