フラダンスでダイエット　フラダンスの衣装

フラダンスが華やかなのはやっぱり衣装。身につけただけで気持ちがグッとあがりませんか。

レイ悪い気が入らないように装着します。愛情表現のひとつでもあります。草花の香りの高いものや木の実やナッツ、貝などで作られます。
ドレスゆったりした曲には先生のようなドレスを着用します。花柄のロングドレス、ムームーも有名です。

ウリウリ

ひょうたんに種等を入れて鳥の羽で飾られたマラカスのような楽器。手首で横に振って音を出します。

パウスカート

腰にギャザーが入ってゆったりしたスカート。ゴム部分を腰骨に合わせて着用します。

フラの踊りは歌に込められた詩や気持ちを振りで表現しています。手の動き（ハンドモーション）には、手話のようにすべてに意味があり、これに表情や足のステップを組み合わせて踊ります。フラでよく使われるハンドモーションをご紹介します。


aloha　アロハ：愛胸の前でクロスする		pua　プア：花指先をすぼめて花のつぼみを作る		kamakani　カマカニ：風頭の上の方で風を感じて大きく動かす

プヨ子（20代女性）

最近お肉がプヨプヨしてきて
なかなか引き締められないんです･･･特に下っ腹と二の腕が(>_<)どうにかして引き締まったスリムボディを手に入れるべく、日々奮闘中！

ぽっちゃり課長（40代男性）

この間の健康診断で、メタボと診断されてしまいました。
わかってはいるものの、酒とタバコがやめられません。このチャレンジ隊を機に、メタボ卒業を目指したい！