世界中で人気のあるラテンダンスの一種 、サルサ。 ラテン音楽に合わせて踊る、情熱的なダンスです! 腰のひねりがシェイプアップにつながるので、最近はエクササイズとしても人気です。
南米音楽特有のリズムにベースにコンガ、ボンゴなどのパーカッションやトランペットなどのホーンセクションが加わった音楽、「サルサ」にあわせて踊ります。 音楽に合わせて、体が自然に動いてしまいます!!
男性が優しくエスコートし、女性はフォローします。 アイコンタクトで2人の距離がグッと縮まるかも!?
ステップはシンプル!社交ダンスよりも決まり事が少ないので、ステップさえ踏んでいれば気分や音楽に合わせて自由に踊れます! 服装は普段着でもOK。気軽に楽しみましょう! 最近流行りのサルサクラブで踊るのもGOOD!
プヨ子(20代女性)
最近お肉がプヨプヨしてきて なかなか引き締められないんです・・・特に下っ腹と二の腕が(>_<)どうにかして引き締まったスリムボディを手に入れるべく、日々奮闘中!
ぽっちゃり課長(40代男性)
この間の健康診断で、メタボと診断されてしまいました。 わかってはいるものの、酒とタバコがやめられません。このチャレンジ隊を機に、メタボ卒業を目指したい!
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