そびえ立つ壁にはカラフルな突起物（ホールド）が。初めは垂直な壁の8級からスタート。上級者用に二段まであります。

マークが同じホールドを登っていきます。「登る前にルートをイメージしてからやるとよりうまくいきますよ」と先生。

いよいよチャレンジ！ホールドをつかみ合わせて足を移動します。手は片手でも両手でもいいのでルート通りに、足はやりやすい好きなところにおいていきます。

ゴールのホールドを両手でつかんだらクリア！思ったより登れたので満足げ！次は６級にチャレンジ。「楽しい！でも腕が痛い！」

「腕力に頼るんじゃなく手足の距離を近くに置いてバランスをとりましょう！」と先生。

ぽっちゃり課長必死です。手が届かないときは先生のアドバイスで足の移動を工夫します。

傾斜がある高度な壁にもチャレンジ。でもホールド３つめまでしかすすめませんでした。最終的には腕がパンパンに。

同じルートを先生はひょいひょい登ります。「重力に逆らうスポーツなのでもっと上達したいからとダイエットする方も多いですよ」

プヨ子（20代女性）

最近お肉がプヨプヨしてきて
なかなか引き締められないんです･･･特に下っ腹と二の腕が(>_<)どうにかして引き締まったスリムボディを手に入れるべく、日々奮闘中！

ぽっちゃり課長（40代男性）

この間の健康診断で、メタボと診断されてしまいました。
わかってはいるものの、酒とタバコがやめられません。このチャレンジ隊を機に、メタボ卒業を目指したい！