いよいよミニトランポリン（リバウンダー）にチャレンジ！楽しい！！姿勢を意識して！ 単純なジャンプから応用編へ。手足を開いたり閉じたりします。跳んでるだけなのに汗が出てくる！ まっすぐ跳んでるつもりがフニャフニャしちゃいます。初めに確認した姿勢を意識しなくっちゃ。 ちょっと休憩。止まっていてもフワフワする〜！重力を感じます。 再度リバウンダーへ。最後は大の字ジャンプも成功！ 次のページで自宅エクササイズを紹介！